Interview in De Boomgaard: “Iedere crisis is een kans op ontwikkeling”

In deze tijd lopen steeds meer mensen vast. Ze benen het leven niet meer bij. Dat kan zich overal voordoen, op het werk en thuis, maar veel problemen openbaren zich het eerst op het werk. Vooral mensen die nooit nee kunnen zeggen, die werk naar zich toetrekken en die werk en privé moeilijk kunnen scheiden. De echte workaholics eigenlijk. 

Crisis 

“Sommige situaties kun je niet veranderen, zoals je werkomgeving of je baas, maar wat veel belangrijker is, is hoe jij ermee omgaat. Dat kun je namelijk wel veranderen”, aldus De Bel, die sinds 1995 een praktijk voor loopbaanbegeleiding en psychotherapie heeft. “Natuurlijk moet je je daar eerst bewust van worden en gaan ontdekken waarom je doet wat je doet. Waarom zeg je nooit nee bijvoorbeeld terwijl je al genoeg te doen hebt, of kun je het werk niet loslaten en neem je – vaak figuurlijk - het mee naar huis?” Deze begeleiding duurt gemiddeld acht sessies. “In die tijd bereik je een hoop. Wat vooral belangrijk is, is dat je je eigen verantwoordelijkheid gaat zien. Dan ga je pas echt aan de slag met jezelf. De crisis is dan een stok achter de deur voor een nieuwe ontwikkeling.” 

Relaties 

Op haar website staat: ‘psycholoog voor werk en welzijn’. De twee boeken die De Bel schreef raken echter ook aan de uitdagingen die relaties met zich mee brengen. Samen uit samen thuis (2010) beschrijft hoe samen met je partner een balans tussen werk en privé te vinden. “Ook ik, juist ik met al mijn studies en kennis op dit gebied, had geworsteld met het juiste evenwicht tussen huishouding, werk en kinderen. En uiteindelijk was ik en niet mijn partner degene die mijn eigen leven opzij zette en de zorg voor het gezin centraal stelde. ” 

Het boek bleek een hit en was vooral voor veel vrouwen een herkenning. Het relatieparadijs, dat in 2011 verscheen, borduurt hierop voort. “Iedereen wil tegenwoordig ruimte hebben voor zichzelf en tegelijk veel delen met een partner. Maar hoe doe je dat? Die twee verlangens botsen makkelijk.” Het boek beschrijft hoe je de houding die je aanneemt in een relatie beter kunt gaan begrijpen. En als je weet waarom je op een bepaalde manier reageert, leer je jezelf beter kennen en maak je uiteindelijk bewustere keuzes. Een heel herkenbaar en net als het eerste, vooral praktisch boek. 

Workshops met korting 

Er zijn in de praktijk dit voorjaar drie workshops voor mensen die met zichzelf aan de slag willen. Evenwichtskunst stelt de vraag centraal: hoe krijg ik meer balans en energie? Koers bepalen is loopbaangericht: wat past bij mij, hoe pak ik dat aan en hoe profileer ik mij bij sollicitaties? 

De derde workshop Schatgraven gaat diep; je gaat aan de slag met je eigen biografie. Wie ben ik en hoe ga ik om met wat ik in mijn leven heb meegemaakt? Het is een grote schoonmaak zou je kunnen zeggen, maar levert op dat je meer inzicht krijgt in je zelf en je kwaliteiten. De Bel: “Hoewel je misschien geneigd bent om je eigen problemen en gevoelens in de beslotenheid van een privé sessie uit te zoeken, is het leuke van een workshop dat je veel van anderen leert. En dat werkt heel bevrijdend.”