Over ons

Integraal, positief en wetenschappelijk gefundeerd

Integraal

Ons motto is ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’. Het lichaam is een heel dynamisch, geintegreerd systeem waarbij alles met elkaar verbonden is. Er is dan ook een grote samenhang tussen de leefstijl (voeding, beweging, slaap-waakritme) en de manier waarop ons brein werkt. Om die reden zijn wij behalve in de psychologie, ook erg geinteresseerd in leefstijl- en functionele geneeskunde en de samenhang van psychische gezondheid en leefstijl.

Daarom hebben we een integrale methode ontwikkeld waarbij deze samenhang het uitgangspunt is. We bieden een kwalitatief hoogwaardige, op jouw situatie toegesneden aanpak. Een aanpak die gericht kan zijn op het voorkomen en behandelen van stressklachten, werkgerelateerde problemen, werkhervatting, loopbaanontwikkeling, persoonlijke ontwikkeling én het gezond houden van mensen in werk.

Positief

We werken vanuit de Positieve Psychologie , waarbij het kiezen en handelen vanuit persoonlijke kwaliteiten, waarden en principes centraal staat. We gaan uit van je kracht, niet van je klacht. Daarom word je in een begeleidingstraject of workshop bij ons gestimuleerd tot bezinning, meer zelfinzicht en persoonlijke ontwikkeling. Zodat je met hernieuwde inspiratie en vitaliteit weer verder kunt. Samen met jou gaan we op zoek naar de beste ingang om je weer in je kracht te voelen en bieden we je handvatten om dit zelf te kunnen doen. Bij ons geen geprotocolleerde behandeling waar je in moet passen, maar een werkwijze die precies op jouw eigen maat is. Bij groepstrainingen passen we dit principe op de hele groep toe: we bieden weliswaar bepaalde trainingen aan, maar die worden altijd afgestemd op de samenstelling, wensen en doelstellingen van de groep.

Wetenschappelijk

We identificeren ons graag met de ‘scientist- practitioner’: we maken gebruik van wetenschappelijke methoden, baseren onze aanpak op de nieuwste wetenschappelijke inzichten in de (positieve) psychologie en andere wetenschappelijke vakgebieden, en we voeren zelf onderzoek uit. Onze werkwijze is eclectisch en we passen diverse succesvolle, bewezen methodieken toe.

Momenteel doen we wetenschappelijk onderzoek naar het in kaart brengen en ontwikkelen van persoonlijke autonomie. Dit doen we met onze Schaal voor Persoonlijke Autonomie (S.P.A.), een uitstekende vragenlijst die al decennia lang gebruikt wordt en een genuanceerd beeld geeft van de verschillende aspecten van persoonlijke autonomie.

Hoe we werken

Intakefase

Een intakefase bestaat in het algemeen uit twee gesprekken van een uur, waarbij meestal een aantal vragenlijsten wordt gebruikt: NVM (korte persoonlijkheidslijst), UCL (stresshantering), Schaal voor Persoonlijke Autonomie (SPA) en eventueel de SCL-90 (klachtenlijst). Op basis van de verkregen informatie tijdens de intakefase maken we een plan voor de begeleiding of behandeling, dat we aan het eind van het tweede intakegesprek samen bespreken.

Voor zakelijke trajecten wordt dit plan in een voorstel uitgewerkt en na jouw akkoord aan je werkgever, de bedrijfsarts of (HR-)manager gestuurd.

Duur van een gesprek

Een regulier gesprek duurt 45 minuten, maar er kan ook meer tijd voor worden uitgetrokken. Hier maken we van te voren een afspraak over. Per consult geldt ook 15 minuten voorbereiding en administratie (en soms overleg huisarts/bedrijfsarts), maar dit is al bij het uurtarief inbegrepen. Bij loopbaanbegeleiding en coaching duurt een regulier gesprek een uur, maar ook daar kan gekozen worden voor 1,25 of 1,5 uur. Dit hangt af van doel en opzet van de gesprekken en je eigen voorkeur. In verband met je eigen privacy en de privacy en concentratie van anderen vragen we je op tijd te komen; niet te laat maar ook niet veel te vroeg.

Wij zijn wij?

Saskia de Bel

Registerpsycholoog NIP/Arbeid en Organisatie en Gezondheidszorgpsycholoog BIG

Afgestudeerd in Communicatiewetenschap (1988) en Sociale- en Organisatiepsychologie (1993). Psychotherapieopleiding in de Cognitieve Gedragstherapie (2001 afgerond). Werkzaam geweest als onderzoeker, trainer en loopbaancoach. Vanaf 1995 eigen praktijk op het vakgebied ‘Arbeid& Gezondheid, auteur van diverse boeken en artikelen en spreker. Vanuit haar holistische visie op gezondheid begeleidt zij mensen bij het hervinden van hun (werk-prive)balans, het herstellen van een burn-out of chronische overbelasting, en het vinden van werk dat werkelijk bij hen past.

Daarnaast coach en begeleidt zij mensen die een volgende stap willen maken in hun loopbaan, zodat ze (weer) met meer plezier en een gevoel van zingeving kunnen werken. Ook kan het zijn dat mensen iets in hun werk willen veranderen, omdat ze meer balans tussen werk en privéleven willen. Door bezinning op hun loopbaan en levensloop, kwaliteiten, interesses en drijfveren en visie zijn ze beter in staat tot nieuwe - en vaak verrassende - keuzes en ontwikkeling. Dit zijn altijd hele mooie begeleidingstrajecten. “Er bestaat niets mooiers dan mensen te ondersteunen bij het vinden van hun eigen pad.”

Suzanne van der Wees

Arbeid- en gezondheidspsycholoog

Occupational Health Psychology (2016). Werkzaam geweest als vitaliteitscoach (o.a. hartcoherentie en loopbaan) en als trainer integrale gezondheid. Onderzoek gedaan naar burn-out en een protocol voor de behandeling van burn-out gemoderniseerd en herschreven.

Gericht op het vergroten van het bewustzijn en de veerkracht van de mens, gezondheid in het werk, en praktische methoden/werkwijzen om dit te verbeteren. Haar manier van werken baseert zij op de Positieve Psychologie – namelijk de nadruk leggen op de ervaringen die mensen een goed gevoel geven, en de nadruk leggen op de krachten van een individu (bijv. daadkracht, optimisme, autonomie).