Fysiologie van stress

Deze podcast gaat over de fysiologie van stress. Hierin leggen we uit wat er allemaal gebeurt in ons lichaam tijdens stress, waarom het ons zo ontregelt en hoe we er zo goed mogelijk mee om kunnen gaan. 

Het is belangrijk te weten wat er tijdens stress gebeurt, omdat je daarmee je zelfbewustzijn vergroot en dit je vervolgens in staat stelt om bij te sturen tijdens deze (vroege) signalen van stress. 

  • Deze podcast gaat over de fysiologie van stress.
  • De hartcoherentie oefening maakt onderdeel uit van een programma van HeartMath, dat mensen ondersteunt bij het beter met stress omgaan, het vergroten van de..
 
Podcast Fysiologie van Stress - de Bel & Co