Over
Ik, Saskia de Bel, ben gespecialiseerd in arbeid- en gezondheidspsychologie voor een lichter leven en werken. Ik bied trajecten aan gericht op het herstellen van een burn-out, reïntegratie, loopbaanbegeleiding, zingeving en meer. Hierom worden trajecten in de meeste gevallen vergoed door de werkgever. Mijn benadering is ecclectisch en binnen trajecten ondersteun ik individuen in hun persoonlijke ontwikkeling.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is een bekend motto. Het lichaam is een heel dynamisch, geïntegreerd systeem waarbij alles met elkaar verbonden is. Er is dan ook een grote samenhang tussen onze leefstijl (voeding, beweging, slaap-waakritme) en de manier waarop ons brein werkt. Om die reden ben ik behalve in de psychologie, ook erg geïnteresseerd in leefstijl, de invloed van hormonen, functionele geneeskunde en de samenhang van psychische gezondheid en leefstijl.
Daarom kijken we meestal ook naar het geheel, en ook naar hoe werk en privé elkaar beïnvloeden. (bijna) Alle trajecten die ik doe, worden betaald door de werkgever. Ik bied een kwalitatief hoogwaardige, positieve en op jouw situatie toegesneden aanpak. Trajecten gericht op gezondheid en vitaliteit.
Ik identificeer mij graag met de ‘scientist- practitioner’: ik maak gebruik van wetenschappelijke methoden, baseer mijn aanpak op de nieuwste wetenschappelijke inzichten in de (positieve) psychologie en andere wetenschappelijke vakgebieden, en ik voer zelf onderzoek uit. Mijn werkwijze is eclectisch en ik pas diverse succesvolle, bewezen methodieken toe.
Ik werk zonder wachttijden, dus je kan meestal binnen 2-3 weken bij mij terecht, afhankelijk van je hulpvraag. Tijdens het traject kan het zo zijn dat er een aantal gesprekken online plaatsvinden, omdat ik in het buitenland zit. Mocht je dat echt niet willen, dan plannen we eromheen.
Praktisch
Intakefase
Een intakefase bestaat in het algemeen uit twee gesprekken, waarbij meestal een aantal vragenlijsten wordt gebruikt: NKPV (korte persoonlijkheidslijst), UCL (stresshantering), Schaal voor Persoonlijke Autonomie (SPA) en eventueel de SCL-90 (klachtenlijst). Voor deze diagnostiek brengen we tijd in rekening. Op basis van de verkregen informatie tijdens de intakefase maken we een plan voor de begeleiding, behandeling of coaching, dat we aan het eind van het tweede intakegesprek (adviesgesprek) samen bespreken.
Veel werkgevers zijn bereid om te investeren in jou, en dus de werkgerelateerde trajecten voor hun rekening te nemen. Voor deze zakelijke trajecten wordt dit plan in een voorstel uitgewerkt en na jouw akkoord aan je werkgever, de bedrijfsarts, case manager of (HR-)manager gestuurd. Dit geldt alleen als jij hier ook toestemming voor geeft, anders maken we alleen een offerte.
Tarieven
Bijna alle trajecten worden betaald door de werkgever. Natuurlijk is het ook mogelijk om zelf de sessies te betalen.
Particuliere tarief € 150,- p/u
Zakelijke tarief € 170,- p/u
Als je om welke reden dan ook een afspraak af moet zeggen, wil ik je vragen dit uiterlijk 48 uur van tevoren te doen, telefonisch of per e-mail. Zeg je later af, dan wordt het gesprek in rekening gebracht. Dit geldt ook bij zakelijke trajecten.
Duur van een gesprek
Het intakegesprek duurt een uur. De gesprekken daarna duren 45 minuten, maar er kan ook meer tijd voor worden uitgetrokken. Hier maken we van tevoren een afspraak over. Als gesprekken uitlopen (10-15 minuten) wordt de extra tijd in rekening gebracht. Per consult geldt 15 minuten voorbereiding en administratie (eventueel overleg huisarts/bedrijfsarts): dit is al bij het uurtarief inbegrepen.
Bij loopbaanbegeleiding en coaching duurt een regulier gesprek een uur, maar ook daar kan gekozen worden voor 1,25 of 1,5 uur. Dit hangt af van doel en opzet van de gesprekken en je eigen voorkeur.
In verband met je eigen privacy en de privacy en concentratie van anderen vragen we je op tijd te komen; niet te laat maar ook niet veel te vroeg (5 minuten van tevoren).
Psychologen werken volgens de beroepscode van het NIP.