Publicaties
Net verschenen!
Mijn boek leert je hoe je eenvoudig pleasegedrag herkent én hoe je daarin iets kunt veranderen. Maar het boek biedt veel meer: het geeft onmisbare inzichten in 4 typen mensen – we zijn allemaal in minimaal één van de kwadranten in te delen – gebaseerd op de schalen van assertiviteit en sociale gevoeligheid. Mijn methode helpt iedereen, ook de klager, bulldozer en solist, om uit de groef te stappen en een evenwichtskunstenaar te worden.
Hoe blijf je overeind in een voortdurend veranderende wereld met alle eisen die we onszelf en elkaar tegenwoordig stellen? We komen tijd te kort en zijn altijd druk. Terwijl we het zo belangrijk vinden om gezond en vitaal te zijn, overvragen we onszelf. Nemen we te weinig tijd voor bezinning. Luisteren we te weinig naar onszelf.
Het kan ook anders. Leer de kunst van het balanceren! Het proces waarbij je telkens weer bepaalt wat je prioriteiten zijn en welke keuzes je wilt maken. Saskia de Bel biedt je waardevolle nieuwe inzichten en handige gereedschappen om telkens weer die balans voor jezelf te creëren en herstellen. In welke levensfase of situatie je ook zit. Met als resultaat: meer vitaliteit en gezondheid, minder stress, een helder hoofd en innerlijke rust.
Je kan dit boekje bij ons bestellen. Als je hieronder op de knop klikt, krijg je hem in ePub formaat.
Ben jij een pleaser, een klager, een bulldozer of een solist? En wat is je vriend, vriendin of partner?
We leven in een wereld vol pleasers. Op de werkvloer, in relaties of je treft ze in andere situaties. Ook mensen van wie je dat van de buitenkant niet zou zeggen. En nee, die hoeven niet allemaal naar een therapeut.
Vaders zorgen en moeders werken; daar kijkt niemand meer van op. Maar als moeders 32 uur werken is dat veel, terwijl vaders die 32 uur werken ‘goed bezig zijn’. En zo rollen veel gezinnen toch weer in het traditionele model waarin de man veel werkt en de vrouw veel zorgt. Terwijl het merendeel dat graag heel anders zou zien.
Maar zes procent van de stellen met kinderen heeft een verdeling van werk en zorg gevonden waar het hele gezin gelukkig mee is. Hun ambitie past in de verdeling werk-privé, hun gezin lijdt niet onder het werk en beide partners hebben de taken eerlijk verdeeld. Wat is hun geheim? En waarom hebben we niet allemaal zo’n werk-zorgverdeling?
In Samen uit, samen thuis laat ik aan de hand van tientallen ervaringsverhalen zien hoe je sekseneutraler kunt denken over werk en zorg en al je rollen in balans kunt brengen. Smoezen om het niet eerlijk te verdelen (de baas wil het niet, de vrouw is nu eenmaal handiger in het zorgen, de man verdient nu eenmaal meer) worden van tafel geveegd en aan de hand van basisingrediënten kun je het voor jouw gezin ideale werk-zorgrecept samenstellen. De basis daarbij is een stabiele relatie, waarin je respect hebt voor elkaar en ruimte hebt voor jezelf.
ISBN: 978 90 215 6236 0
Vergroot je inzicht en relatievaardigheden! Lees dit praktisch boek vol ervaringsverhalen, oefeningen en tests voor een betere relatie.
- Met gratis online test De Relatiemeter met
achttien relatietypen voor singles en stellen
- Voorwoord van bestsellerauteur en relatiedeskundige Alfons Vansteenwegen
- Met ervaringsverhalen
- Interviews met diverse relatietherapeuten
- Onderzoek in samenwerking met Psychologie Magazine en de Universiteit Leiden
- Met apart te verkrijgen Relatiewaarden voor relatiecheck
- In samenwerking met prof.dr. R.E. Abraham
ISBN: 978 90 215 4942 2
Hoe hou je vitale medewerkers en beperk je de werkstress? Saskia de Bel beantwoordt deze vragen aan de hand van vier basisprincipes waarmee werkgevers gelijk aan de slag kunnen. Uit haar eigen, holistische visie op gezondheid schetst zij middels deze wegwijzer diverse mogelijkheden voor werkgevers en medewerkers om, juist in een dynamisch en veeleisend tijdperk, vitaal en in balans te blijven.