Afgelopen zaterdag was ik te gast in de pop-up studio van bureau RDTA in Tiel. Van de stampende muziek van de enorme fitnessclub waar zij elke twee weken in een aparte zaal hun studio opbouwen, was wonderlijk genoeg niets te horen. Daphne Pieterson en Leen van Ochten, respectievelijk psycholoog en coach, zenden sinds december vorig jaar hun eigenzinnige podcastserie 'Gamechangers' uit. Informele interviews vol inzichten voor 'managers met weinig tijd maar veel ambitie', met e

Online boekwinkel Managementboek wist me opnieuw te verrassen met het plaatsen van een recensie over m'n boek De perfecte pleaser. Suzanne Peters is inmiddels recensent nummer 3 die een lovend stuk schreef: ‘Laagdrempelig en helder uitgelegd, met veel herkenning en praktische tips om pleasegedrag te doorbreken. Een toegankelijk boek voor iedereen die meer balans wil.' Ook staan er op hun site al drie reviews met vijf sterren beoordelingen van lezers. Jullie begrijpen dat Man

Meer jezelf zijn. Meer ruimte innemen. Meer rust ervaren.   Wil je in het nieuwe jaar eindelijk écht stappen zetten richting meer autonomie? Wil je minder pleasen en meer keuzes maken die passen bij wie je werkelijk bent? Niet meer de héle tijd klaar staan voor anderen, maar ook eens aan jezelf denken? En merk je dat oude patronen je daar nog vaak in tegenhouden?   Doe dan mee aan mijn tweedelige webinarreeks ‘Stoppen met pleasen ’ die ik in januari en februari 2026 geef.  

Door alle media-aandacht voor mijn boek De perfecte pleaser ben ik overspoeld door nieuwe aanmeldingen, aanvragen voor interviews en reacties op mijn boek. Eén reactie van een Vlaamse lezer raakte me nog het meest, zo hartverwarmend! Ik mocht haar tekst hier plaatsen: "Ik vond je boek De perfecte pleaser in de bieb, goh, wat heb ik dat ahw in 1x uitgelezen (alsof ik een chicklit las), zo toffe taal, duidelijk, en vooral INTERESSANT! Boek moest terug want iemand anders had het

Altijd rekening houden met anderen – en jezelf vergeten? Wat als je minder zou pleasen en meer jezelf zou zijn? Pleasen lijkt behulpzaam, maar kost vaak meer dan je denkt. Het geeft gepieker en spanning, en een overvolle agenda. In mijn tweedelige webinarreeks ‘Stoppen met pleasen’  ontdek je waar jouw gedrag vandaan komt en hoe je stap voor stap meer autonomie ontwikkelt. Je krijgt inzicht in jouw patroon én concrete handvatten om meer ruimte in te nemen op een manier die b

De afgelopen dagen volgde het nieuws over deprimerende ontwikkelingen zich in rap tempo op. Ontwikkelingen die volgens mij verband met elkaar houden. Die elkaar versterken. Eerst kwam de Onderwijsinspectie met het bericht dat kinderen in de basisschoolleeftijd de laatste jaren slechter zijn geworden in het voeren van gesprekken. En dat terwijl een goede taalvaardigheid essentieel is voor het aangaan van sociale relaties. Dat niet alleen. ‘ We zien mondelinge taalvaardigheid a

And Now for Something Completely Different Vandaag had ik zo'n zin in iets anders dan m'n meestal serieuze vak. Iets dat gaat over een hele andere passie: samen met buren bezig zijn met het vergroenen en verduurzamen van de buurt. Samenwerken aan iets positiefs, waar iedereen blij van wordt. Ik word wel eens moe van mezelf, want al wandelend door mijn buurt komen de ideeën van hoe iets veel mooier gemaakt kan worden vanzelf in me op. Zeker als ik overal zwerfafval en hondenpo

Het is deze week, van 10 tot en met 14 november, de week van de werkstress. Of beter gezegd, dit jaar voor de verandering de week zonder werkstress. Nu is het leven – en daarmee ook werk – niet mogelijk zonder stress. Maar een flink stuk minder zou voor de meeste mensen een enorme last verlichten. Het is een hele kunst om met alle verwachtingen en drukte in deze tijd een balans tussen werk en privé te vinden. Het vinden van die balans, met de veranderende eisen die organisati

Of 'Het zal wel aan mij liggen,' denkt een pleaser als de buurman een keer niet groet. Waarom? Omdat de pleaser alles op zichzelf betrekt. Vooral als er niet direkt een appje teruggestuurd wordt, als een collega bot doet, als ze worden overgeslagen bij een rondje. Kortom, als het gaat over negatieve dingen. 'Wat heb ik fout gedaan?' is dan ook een vraag die de pleaser zichzelf nog wel eens stelt. Bij complimenten of juist positieve ervaringen is de pleaser juist geneigd het w

'Het is niet makkelijk als je partner een pleaser is,' staat er als kop boven het artikel in NRC van 10 oktober jl. Ik zou nog willen aanvullen: ook voor de pleaser zélf is het niet makkelijk. Sterker nog, die lijdt nog veel meer. Als pleaser heb je last van een te druk hoofd en een overvolle agenda. En laat ik vooral het knagende gevoel van tekortschieten niet vergeten of de neiging veel te lang in nare situaties te blijven hangen.  Het is dan ook niet zo vreemd dat er in de

Mijn nieuwste boek ligt nú in allemaal boekwinkels: De perfecte pleaser. Op 29 september was de feestelijke boekpresentatie bij de...

Op 19 april was Saskia de Bel te gast bij het Residentie Orkest, met RO NOW. Dit keer stond het in het teken van Inner Choices, keuzes...

Betekenis veerkracht Je hoort de term overal voorbij komen. Veerkracht gaat eigenlijk over hoe flexibel je bent wanneer er zich...

Ineens stond de wereld stil tijdens de lockdown in coronatijd. Veel mensen vonden het heerlijk om even niets te meer moeten. De druk was...

Saskia heeft een opiniestuk geschreven, vanuit haar visie op de (al dan niet) traditionele rolverdeling thuis. Wat blijkt? Tijdens Covid...