Over
Lichter leven en werken. Wie wil dat nou niet? Met minder stress en meer energie en evenwicht door het leven gaan. Ik kan je daar als arbeids- en gezondheidspsycholoog bij begeleiden. Meestal wordt deze begeleiding door werkgevers betaald, of door de eigen onderneming. Uiteraard kan je het ook zelf betalen, maar vanaf 1 januari 2026 worden de gesprekken met mij niet meer door zorgverzekeraars vergoed.
Het werkveld arbeid- en gezondheidspsychologie is uniek in zijn soort. Het is het snijvlak tussen klinische en gezondheidspsychologie (ofwel psychische klachten), en arbeid & organisatiepsychologie (menselijk gedrag op de werkvloer). Dat is een mond vol voor een vakgebied dat voor mij voelt als een logische combinatie van welzijn en gezondheid in werk en privéleven. Werk heeft immers een grote invloed op hoe je je thuis voelt en andersom.
Waarom de naam De Bel & Co? Mijn collega en dochter Suzanne en ik bedachten deze naam negen jaar geleden. Toen zij begin dit jaar de keuze voor een heel ander loopbaanpad maakte, bedacht ik dat het nog steeds heel passend is. &Co past namelijk heel goed bij mijn werkwijze: het gaat om een co-productie. Mijn rol is alleen het stimuleren, ondersteunen en inspireren. Jij doet het meeste werk. Weliswaar wel met allerlei praktische handvatten en inzichtgevende gesprekken, maar toch.
Waarvoor komen mensen naar mij? Om te herstellen van een burn-out en reïntegratie in werk, het versterken van hun persoonlijke autonomie en stresshantering, om een andere loopbaanstap of mogelijkheden voor loopbaanontwikkeling te bepalen, om ingrijpende ervaringen te verwerken, maar ook voor het (her)vinden van een balans tussen werk en zorgtaken, of meer zingeving in hun leven te ervaren. Er zijn ook mensen die mij als hun klankbord zien.
Hoe dan ook bied ik een eclectische, integrale aanpak met een wetenschappelijke fundering aan mensen die zijn vastgelopen in werk of dit juist willen voorkómen.
Evenwichtskunst: lichter leven en werken
Het is een hele kunst om in balans te blijven in deze veeleisende tijd, dat noemen wij evenwichtskunst. Wil je meer regie over je eigen leven? Hieronder staat een greep uit het aanbod.
Herstel van een burn-out
Voel je je (geestelijk) uitgeput of opgebrand? Merk je dat je een kort lontje hebt? Of wil je juist helemaal niks meer doen en het liefste de hele dag uitrusten of je terugtrekken? Misschien ervaar je weerzin om naar werk te gaan, of heb je last van concentratieverlies, slaapklachten en allerlei lichamelijk klachten. Burn-out klachten zijn uiteenlopend, maar vaak geven mensen aan dat ze zichzelf niet meer zijn. Als je langdurig stress hebt ervaren, kan je overspannen raken of burn-out klachten ontwikkelen. Loop er vooral niet te lang mee door, omdat je denkt dat het wel meevalt, het vanzelf wegtrekt of dat je je aanstelt.
Loopbaanbegeleiding
Wil je meer zicht op je kwaliteiten, drijfveren en waarden? Merk je dat je vastloopt in werk? Dan is loopbaanbegeleiding wat voor jou. Loopbaanbegeleiding is ook heel geschikt als je stappen wilt zetten in werk, en wanneer je meer bezieling in je werk wilt ervaren, van baan moet veranderen of op zoek bent naar een baan, dreigt vast te lopen in je huidige werk, als je meer balans zoekt tussen je werk- en privéleven of als je wilt bezinnen op je loopbaan.
Vitaliteitscoaching | Work-life balance
Voor veel verschillende mensen is coaching op een gegeven moment in het leven zinvol. Bijvoorbeeld wanneer je behoefte hebt een spiegel voorgehouden te krijgen, je effectiever (in werk) wil communiceren en/of functioneren, je iets wil veranderen aan de manier waarop je werk met zorgtaken combineert (werk-privé balans), als APK’tje: zit ik nog op de goede weg, heb ik nog wat nodig voor verandering? Of andere vragen waarover je wilt sparren.
Levenscounseling
Loop je vast door teleurstellingen of ingrijpende veranderingen in je leven? Sta je voor een dilemma of op een punt waarop je je afvraagt: ‘Wie ben ik en waar sta ik voor?’ of: ‘Is dit nu alles?’ Of weet je niet hoe je verder wilt? Dan kan levenscounseling je helpen je verleden te herinterpreteren en nieuwe betekenis of zin aan je leven te geven. Het is vooral geschikt als je behoefte hebt aan reflectie en verdieping, aan innerlijke rust en acceptatie. Een ‘pas op de plaats maken’ om weer op te laden en met hernieuwde energie en vitaliteit verder te gaan.
Contact
